Cartagena, 24 noviembre 2016
Los avances alcanzados en los últimos años en el campo de la neurociencia demuestran cada vez más lo importante que es mantener un cerebro activo. Hay que entrenarlo, darle de comer, atenderlo y no olvidarlo.
Todo esto se consigue de forma fácil, sana y económica, ¡déjalo que juegue!
Éste bien podría ser un eslogan a utilizar en una campaña publicitaria sobre la importancia que tienen los juegos, la lectura, y todas aquellas actividades de ocio que ayudan a retrasar la aparición de enfermedades mentales como el alzheimer.
Mañana viernes, a las siete de la tarde y en la biblioteca de San Javier, el psicólogo Julio Zapata, ofrecerá una conferencia bajo el título “Importancia del ajedrez para la estimulación cognitiva”.
Catalina León, psicopedagoga de Afal Cartagena y Comarca mantiene que la práctica del ajedrez “mejora la autonomía personal de los pacientes”, trabaja el autocontrol, la toma de decisiones, potencia la memoria, ayuda a la resolución de problemas, facilita la concentración, enseña a planificar y hacer previsiones
León considera que jugar al ajedrez desarrolla el pensamiento creativo, ejercita ambos hemisferios cerebrales “algo que no se realiza de manera usual en la vida cotidiana”.
Estudios recientes demuestran que el entrenamiento de las neuronas puede frenar los procesos de envejecimiento del cerebro.
El psicólogo Julio Zapata mantiene que la estimulación cognitiva en personas sin problemas cognitivos, con leves dificultades y personas en primeras fases de enfermedades degenerativas como el alzheimer, se ha obtenido mejoras relacionados con el rendimiento cognitivo “donde entrarían gran parte de los tipos de memoria, así como mejoras en la calidad de vida y factores protectores ante la depresión”.
Zapata recuerda que la estimulación cognitiva es una terapia no farmacológica que se usa en la actualidad en pacientes en las primeras fases de alzheimer.
La práctica de ajedrez, se ha incluido entre las actividades de ocio recomendables para personas de mayor edad, “es una actividad creciente” porque mejora el rendimiento cognitivo, permite una practica intergeneracional, sin importar el idioma, y a través de su aprendizaje constante, se consigue el trabajo de las tres redes atencionales.
Zapata indica que jugar al ajedrez es “complejo” porque requiere del cálculo, adquisición de nuevos conocimientos, aprendizajes de patrones, lo que indica que “existen diferentes tipos de memoria implicados en su práctica y aumenta a medida en que se incrementan los conocimientos”.
Geli Yedra